Najlepšie aplikácie na chudnutie

Každý kto už skúšal niekedy schudnúť vie, že to nie je také ľahké. Upraviť stravu, začať cvičiť, hýbať sa a zmeniť životný štýl chce veľa odhodlania a pevnú vôľu. Existujú ale aj aplikácie, ktoré vám so zhadzovaním hmotnosti a zmenou životného štýlu pomôžu.

Aplikácie na chudnutie

Existuje množstvo mobilných programov, ktoré vám pomôžu schudnúť. Môžete sa zamerať na aplikácie, ktoré sledujú a počítajú kalórie, ktoré skonzumujete a ktoré spálite, sú aplikácie, ktoré sú zamerané len na spálené kalórie a sledujú koľko ich za deň spálite. Výborné sú aj apky, ktoré vás motivujú a za každý splnený cieľ vás odmenia. Ktoré sú najlepšie aplikácie na chudnutie?

Fitify

Ak chcete schudnúť a začať cvičiť určite vyskúšajte aplikáciu Fitify. Je to výborná aplikácia na každodenné cvičenie doma. Všetko, čo na cvičenie budete potrebovať sa nájde v bežnej domácnosti. App Fitify zadarmo. Do aplikácie zadajte len vašu výšku, váhu, obľúbené cvičenie a následne vám zostaví plán cvičenie presne pre vás. Celkovo obsahuje aplikácia viac ako 900 rôznych cvičení s vlastnou váhou, môžete si vybrať cvičenia zamerané na konkrétne časti tela.

Fooducate

Strava je pri chudnutí dôležitá. Poznať množstvo kalórií, ktoré jedlo obsahuje je bez pmoci nemožné a práve s tým vám pomôže app Fooducate. Táto aplikácia obsahuje obrovskú databázu potravín a kalórií, ktoré obsahujú. Okrem toho s touto aplikáciou bude presne vedieť koľko bielkovín, cukrov a tukov ste v jedle a za deň prijali. Program vám tiež poradí aké potraviny by ste mali konzumovať a povie vám čo obsahujú. Môžete si do nej zaznamenať koľko kalórií ste spáli cvičením. Vďaka tomu môžete zistiť či ste prijali menej kalórií ako vydali.

Strava

Strava je názov mobilnej aplikácie na behanie, bicyklovanie, plávanie či inú aktivitu, pri ktorej vynaložíte energiu. V app Strava sledujete nie len počet kalórií, ktoré ste fyzickou aktivitou spálili ale sledujete aj svoj pokrok. Počas aktivity (beh, chôdza, bicyklovanie,...) zaznamenáva aplikácia všetky štatistiky (trasa, ktorú ste prešli, rýchlosť, prevýšenie,...). Poskytne vám podrobné informácie o výkone, ktorý ste podali. Vďaka tomu viete porovnať ako sa vaša kondička zlepšuje a ako spaľujete čoraz viac a viac kalórií.