BodyFit Inštruktor Alfa2.0cz

Páči sa Vám Fitbook Línia? V plnej verzii sa dozviete oveľa viac faktov a princípov, ktoré Vám môžu pomôcť na ceste k úspešnému získaniu Vášho osobného cieľa. Získajte aj BodyFit Instructor Alfa s metodikou na viac ako 150 cvikov. Na 200 fotografiách Vám kineziológiu cvikov spolu so mnou predvedie modelka a fitnesska slečna Zuzana Johaníková. Teraz pripravená nová verzia BodyFit v edícii FitBook za rovnakú cenu! BodyFit Inštruktor má 368 elektronických strán o praktickej stránke fitness. Vychádza v českom a aj anglickom jazyku. (Ďalšie cudzojazyčné verzie, rovnako ako DVD program Delta sú v príprave). Obsahuje nielen základy teórie Fitness, vložené v rovnomennej sekcii, doplňujúce nezávislý prvý diel FitBook Línie, ale jeho hlavným obsahom je hlavne zásobník cca 200 cvikov ich variantov a modifikácií prehľadne zotriedených podľa lokácie pôsobenia na sval. Súčasťou je okrem fotodokumentácie cviku aj jeho podrobný popis. Je vysvetlený priebeh techniky pohybu s dýchaním. Sú tu uvedené kompatibilné varianty cviku a informácie, ktoré uvádzajú dôležitosť niektorých poznatkov a eliminujú vytváranie chýb. Samozrejmosťou tejto sekcie je prechod k informáciám o aeróbnom tréningu ako nevyhnutné súčasti. Aeróbnych formách a začleňovaní tejto aktivity do Vášho tréningového programu. Program BodyFit informuje aj o stretchingu ako o oblasti s najväčšími nedostatkami športových cvičencov. Zaoberá sa nielen osvetlením definícií, druhov a pojmov, ale zavedením stretchingu do cvičebnej praxe. Nie je zabudnutá ani kľudová časť mimo tréningový proces fitness. V sekcii s názvom 'Regenerácia' sa dozviete bežné druhy aj podrobné lekárske praktiky, súvisiace s touto problematikou. Následná časť 'Tréningový plán' zoznamuje s odbornou metodikou fitness a princípmi cvičenia. V tej istej sekcii je zahrnutá problematika pri zdravotnom postihnutí pohybového aparátu ale aj bežných disbalanciách bežnej cvičiacej populácie. Záver sekcie je určený ženám a problematike cvičenia a tehotenstva. Bonusovo je tiež pridaná kladne hodnotená časť predchádzajúcej elektronickej publikácie FitBook Línie a to sekcia doplnkov výživy. Tu sa teda čitateľ podrobne zoznámi s druhmi doplnkov stravy, ich použitím a komplexnou problematikou suplementácie. Nechýba ani možnosť odborného vypracovania tréningových fitness služieb ponúkané autorom. BodyFit Inštruktor je názornou a poučnou pomôckou všetkým začiatočníkom, ale aj pokročilým cvičencom a cvičenkám zaujímajúcich sa o kulturistiku alebo fitness. Mnohým sa spolu s Fitbookom Línia určite bude hodiť na ceste k zlepšeniu svojej postavy aj zdravia. --- štúdio Rathai